Выгорание влияет на профессионалов в любой отрасли, но быть предпринимателем может быть особенно проблематично, потому что, когда это их личное дело, они могут думать о нем каждый день. Это больше, чем просто чувство усталости. Это состояние эмоциональной, ментальной и физической перегрузки до такой степени, что вам нужен перерыв, чтобы продолжать функционировать.
Есть четыре элементарные вещи, которые предприниматели могут сделать, чтобы минимизировать выгорание:
Определение «обычного» расписания
Одно из худших действий предпринимателя – это быть всегда на связи. Иногда, когда человек начинает новый бизнес, он хочет быть доступным все время, чтобы убедиться, что все делается правильно. Хотя это благородная идея, она совершенно непрактична.
- Нужно иметь возможность останавливаться, отдыхать и время от времени проводить время с друзьями и семьей. Можно быть «на связи» только в экстренных случаях, но позволять сотрудникам выполнять повседневные задачи.
- Нужно научить сотрудников понимать, что делать в типичных ситуациях, и дать рекомендации, как принимать трудные решения.
Найм хороших людей
Это кажется очевидным, но иногда люди не часто понимают, насколько это важно. Если нанимать людей, которые могут эффективно выполнять свою работу, можно сосредоточиться на важных вещах и меньше нервничать. Следует запомнить, что хорошее не означает среднее, они должны быть действительно хорошими, чтобы можно было расслабиться.
Создание плана
Это отличается от расписания, и нужно спланировать, что делать со своим расписанием. График – это часы, которые нужно отработать, а план – что с этими часами делать. Например, у владельца бизнеса может быть встреча в понедельник, во вторник деловая поездка, в среду работа с документами и т. д.
Сон
Сон важен и может повысить продуктивность. Чем больше утомляется мозг, тем медленнее становится человек.
